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目次はこんな感じ

  • フェイスヨーガってなあに?
  • ウォーミングアップ&アフターケア
  • 1 美人顔をつくるフェイスヨーガ1Week
  • 2 リフトアップしてたるみをなくすフェイスヨーガ1Week
  • 3 血流をよくしてくすみをなくすフェイスヨーガ1Week
  • 4 シワ・吹き出物を軽減するフェイスヨーガ1Week
  • 5 かわいい小顔をめざすフェイスヨーガ1Week
  • からだの内側からフェイスケア
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レビュー

内容（「MARC」データベースより）


フェイスヨーガは、フェイスエクササイズとヨーガを組み合わせた、まったく新しい美顔メソッド。30パターンのフェイスヨーガを5つの目的に合わせて1週間のプログラムにまとめ、食事と呼吸を見直すことで効果を高める。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


アガ くみこ
ヨガ、フェイスヨーガ講師。インド政府公認校「ヨガメディカルカレッジ」で学び、同校でヨガ指導資格を取得。現在、アガYOGAを主宰。とくに力を注いでいるのは、自然の中でスピリチュアル性を高めるヨガインストラクター養成。ほかにヨガを主体にした「健康と美容」にかかわるセミナー、ワークショップなどを行っている。現在は、インドやタイなどアジアを中心に活動中

高津 文美子
フェイスエクササイズ、フェイスヨーガ講師。アメリカ、カナダ、日本でさまざまなヨガを学ぶ。高校教師、大学講師をへて、身体・美(Body・Beauty)、心(Mind)、精神(Spirit)のバランスの大切さを実行すべく、「B.M.S.コミュニケーションズ」を主宰。「自然、美、健康、スピリチュアリティー」をキーワードに、イベント、セミナー、ワークショップ、リトリートなどを、国内外で行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)



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