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目次はこんな感じ

  • 1 体の内側からキレイになる!リセットマッサージ(足
  • ふくらはぎ・太もも ほか)
  • 2 イキイキした毎日を過ごす!ヘルシーマッサージ(片頭痛
  • 生理痛 ほか)
  • 3 美しさとキレイを呼び込む!ビューティーマッサージ(クマ
  • 吹き出物 ほか)
  • 4 やせやすい体質をつくる!ダイエットマッサージ(首
  • フェイスライン ほか)
  • 5 その場で不調を改善!即効3分マッサージ&ストレッチ(ストレス
  • イライラ ほか)
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レビュー

出版社/著者からの内容紹介


西洋医学と東洋医学の両医学を根底にした「経絡リンパマッサージ」。経絡やリンパの流れにそって体をさするだけで、内からキレイにし、調子をととのえてくれます。本書は、経絡リンパマッサージのエキスパートである渡辺佳子先生のノウハウがつまった、持ち運びが便利なハンディ版。体の滞りをなくしスムーズにする基本のベースマッサージに始まり、不快症状を改善してくれるヘルシーマッサージ、一歩先行くキレイをめざすビューティーマッサージ、みるみる効果があらわれるダイエットマッサージ、そして、時間がない人のための3分でできる即効マッサージ+ストレッチを紹介しています。また、マッサージにおすすめのオイルの効能や美をつくる入浴法など、小さいながらも女性にとってうれしい情報が盛りだくさん。お出かけ先で、オフィスで、家で、どこにでも持ち運べて、その場で症状を改善してくれます。マッサージで体をリセットして、体内美人度をアップさせましょう!


内容(「MARC」データベースより)


さするだけで心と体をリセットし、体の内からキレイに、健康になって、やせやすい体を作る経絡リンパマッサージのノウハウを、写真入りで紹介。その場で不調を改善する即効3分マッサージ&ストレッチや全身ツボマップも収録。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


渡辺 佳子
経絡リンパマッサージ協会会長。銀座ナチュラルタイムテラピーグループ総院長。鍼・灸・按摩・マッサージ師であり、そのプロを育成する資格を有する。「経絡リンパマッサージ」の第一人者。各地でセミナーや講習会を開催し、雑誌やテレビなどでも活躍中。赤ちゃんやママ、女性がもっと元気にキレイに輝いた人生を送るための活動や教育にも力を注いでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)




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