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目次はこんな感じ

  • 1 すらり美脚になれるウォーキング(美脚ってどんな脚?―意識調査1
  • 正しいウォーキングは美脚への近道!姿勢から見直して健康的な足に ほか)
  • 2 疲れ&むくみ解消のマッサージ(疲れ&むくみ解消のマッサージ 毎日続けることが美脚の秘訣
  • まずはここから 基本のリンパマッサージ ほか)
  • 3 すみずみまでキレイにする足のお手入れ(お家でできる簡単フットケア スキンケアから足のトラブル応急処置まで
  • お家でできるお手軽脱毛でツルツル脚に ほか)
  • 4 脚をきれいに見せるには(美脚とファッションの関係って?―意識調査2
  • 着こなしで脚をきれいに ボトムスを見直して美脚シルエットをつくろう! ほか)
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レビュー

出版社/著者からの内容紹介


すっきり引き締まり、トラブルのない脚は女性の永遠の憧れ。でも、高いヒールをはいてタコや魚の目ができてしまったり、1日中立ち仕事をしていてむくみやすかったりで、女性の足はトラブルが絶えません。本書は、そんな悩みを抱えつつも「美脚」をめざす女性たちにうってつけの一冊です。パート1では、ウォーキングや簡単に行えるマッサージ・エクササイズ・ストレッチなどで、生活の中でほっそりした脚をつくるメソッドを解説。パート2では、正しい脱毛ケアや角質ケア、スキンケアなどでツルツルピカピカの脚になる方法を紹介しています。さらにパート3の、脚を美しく見せるパンツとスカート選び方やかわいいペディキュアの塗り方をマスターすれば、ますます脚の魅力がアップすること間違いありません!また、脚美人の人に、きれいな脚の秘密を聞くなど、美脚になる方法を完全網羅しています。これで、誰もが振り返る“モテ脚”を目指しましょう!


内容(「BOOK」データベースより)


すっきり引きしまってトラブルのない脚は女性たちの永遠の憧れ。本書には、正しいウォーキングやしぐさなどで“すらり脚”に、スキンケアやマッサージ、ペディキュアによって“魅せ脚”にするメソッドが満載!これで、誰もが振り返る美脚人を目指しましょう。


内容(「MARC」データベースより)


正しいウォーキングやしぐさなどで「すらり脚」に。スキンケアやマッサージ、ペディキュアによって「魅せ脚」に。美脚になるメソッドを完全網羅。誰もが振り返る「モテ脚」を目指しましょう!


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


福井 健太郎
青山フットケアアカデミー代表。早稲田大学理工学部卒業。筑波大学大学院修士課程修了。イタリアの手作り靴によって、日本女性の脚を改善するプロジェクトに参加し、欧米式のフットケアを学ぶ。脚・靴・歩行をトータルで考える「AFAメソッド」を確立し、サロンにて若い女性の脚の悩みに応える一方、セラピストの養成、教育支援と活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)




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