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目次はこんな感じ

  • 序章 メタボリックシンドロームの恐怖―生活習慣病の考え方が変わった!
  • 1章 目立たないからこそ危険!内臓脂肪の正体とは―動脈硬化のカギを握る「内臓脂肪」
  • 2章 命にかかわる病気の元凶“内臓脂肪型肥満”―内臓脂肪が引き起こす怖い病気
  • 3章 内臓脂肪をためない食事療法―“内臓肥満”を食事で治す
  • 4章 内臓脂肪を燃やす運動療法―内臓脂肪を運動で減らす
  • 5章 日常生活のチェックポイント―生活習慣で内臓脂肪を撃退!
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レビュー

出版社/著者からの内容紹介


ここ数年、肥満に関する研究が急速に進み、新たな事実が次々と明らかになってきています。そうした最新の研究成果を踏まえた現代医学の結論は、ずばり「内臓脂肪こそが諸悪の根源」ということです。内臓脂肪型肥満こそが重大な生活習慣病を招く元凶、生命そのものを脅かす存在なのです。
それと肥満の研究が明らかにしたもう1つの事実はメタボリックシンドローム(代謝症候群。一般的には内臓脂肪症候群といいます)の恐ろしさです。諸悪の根源の内臓脂肪に、高脂血症や高血圧、高血糖などの危険因子が複数重なった状態をメタボリックシンドロームと呼びますが、これにより命にかかわる心臓病や脳卒中などの疾患を発症する確率は危険因子をもってない人に比してなんと30倍以上も増大することが明らかになっています。
しかし、怖がってばかりいても始まりません。その気にさえなれば内臓脂肪型肥満もメタボリックシンドロームも確実に予防・改善できるのです。
本書は最新のデータに基ずき、内臓脂肪の蓄積のメカニズム、メタボリックシンドロームの危険性を詳しく、分かりやすく論じ、日常生活ですぐに役立つ内臓脂肪肥満の具体的な予防、改善法を徹底して紹介しています。
一人でも多くのみなさまが本書を読み、内臓肥満を撃退し、真に健康な生活を勝ち取られん事を願っております。

内容（「BOOK」データベースより）


本書では最新のデータに基づき、内臓脂肪の蓄積のメカニズム、メタボリックシンドロームの危険性を詳しく、わかりやすく論じ、その恐ろしさと同時に、日常生活ですぐに役に立つ具体的な予防・改善法を紹介しました。

内容（「MARC」データベースより）


内臓肥満と、高脂血症・高血圧・高血糖を併発した状態を指す新たな疾患概念・メタボリックシンドローム。その危険性や、内臓脂肪蓄積のメカニズム、日常生活ですぐに役に立つ具体的な予防・改善法などを詳しく紹介する。

著者について


医学博士。防衛医科大学講師、女子栄養大学教授などを経て現在、慶友生活習慣病研究所所長。体力・栄養・免疫学会理事、日本循環器管理協議会評議委員。
著書に「低炭水化物ダイエット 1週間完全レシピ」(主婦と生活社)、「クスリとからだの本当の話」(PHP研究所)などがある。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


工藤 一彦
医学博士。防衛医科大学講師、女子栄養大学教授などを経て現在、慶友生活習慣病研究所所長。体力・栄養・免疫学会理事、日本循環器管理協議会評議委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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