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目次はこんな感じ

  • 序章 なぜ「先を読む」と脳が若返るのか?
  • 1章 脳がどんどん若返る朝いちばんのちょっとした習慣―起床から1時間の脳刺激で差がつく
  • 2章 相手と上手くいく脳になる意外なコミュニケーション術―「共感脳」を鍛える対人関係のヒント
  • 3章 脳年齢が若い人の週末の楽しい過ごし方―余暇が充実すると脳はもっと若返る
  • 4章 一日1分、スキマ時間でできる脳活性のコツ―すぐできて続けられるカンタン刺激
  • 終章 脳年齢が若い人ほど、好きなように生きられる
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レビュー

内容(「BOOK」データベースより)


“脳は、マンネリで衰える”って、知っていますか?「次に何が起こるか」を予測するだけで、神経細胞が活性化し、物忘れも防げる最新医学版。


内容(「MARC」データベースより)


「脳は、マンネリで衰える」って、知っていますか? いつも見ているテレビを映像なしで聞いてみる、ありえないことを考えてみるなど、神経細胞が活性化し、物忘れも防げる、脳の若さを保つための具体的な方法を提案。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


米山 公啓
1952年山梨県生まれ。医学博士。専門はボケなどの脳の病気を診る神経内科。臨床医として多くの患者の治療に当たりながら、エッセイ、ミステリー、実用書などの執筆から、講演、テレビ・ラジオ出演など、幅広い活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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