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目次はこんな感じ

  • わかれば、スッキリ。うんちと便秘。(うんちは、カラダのピンチを知らせてくれる。
  • 便通。どこまでが普通?どこからが不通?
  • あなたの便秘度をチェックしてみよう。
  • 便秘がカラダに与える影響。
  • 食べものがうんちになるまで。 ほか)
  • うんちと便秘。ホントなのウソなの(毎日うんちが出れば便秘ではない。ホントなのウソなの
  • 毎日ヨーグルトを食べるといいうんちが出るようになる。ホントなのウソなの
  • 排便を我慢することが増えると便秘になる。ホントなのウソなの
  • 朝食を食べないと便秘になりやすい。ホントなのウソなの
  • 痩せている人は便秘になりやすい。ホントなのウソなの ほか)
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レビュー

内容(「MARC」データベースより)


「うんち・便秘」についてのホント・ウソを紹介。便秘度チェックリスト、便秘が気になる人のレシピなども収録する。根拠に基づく健康管理情報を正しく分かりやすく伝えるシリーズ。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


佐々木 淳
医師。医療法人哲仁会・井口病院副院長。1998年筑波大学医学専門学群卒業。1998年三井記念病院内科レジデント。2000年同病院消化器内科レジデント。2001年特定非営利活動法人・代替医療研究機構設立(代表理事)。2003年東京大学大学院入学(医学系研究科・消化器内科学)。日本内科学会認定医。日本癌学会会員/日本補完代替医療学会会員/日本消化器内視鏡学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)




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