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目次はこんな感じ

  • 第1章 なぜ脳年齢が若がえるのか
  • 第2章 一日五分の音読・計算で脳が鍛えられる理由
  • 第3章 脳を生き生き働かせる生活習慣
  • 第4章 記憶力をアップさせる脳の使い方
  • 第5章 コミュニケーションが脳を活性化する
  • 第6章 いつまでも衰えない脳をつくる
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レビュー

内容(「BOOK」データベースより)


一日五分間の音読・計算で記憶力や創造力は驚くほど高まり、高齢者のボケは改善される。脳科学研究の成果に基づいた、「脳力」を鍛えるトレーニング方法を大公開!きちんと朝食をとる、朝型人間になる、アルコールはほろ酔い程度にたしなむ、タバコはやめる、家族との会話を楽しむ…などなど、若々しい脳を保つための生活習慣まで具体的に紹介。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


川島 隆太
1959年千葉県生まれ。東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学加齢医学研究所助手、講師を経て、同大学教授。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)




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