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目次はこんな感じ

Prologue　自分を知らないと身につかない「対人関係力」
Chapter1　あなたの知らない本当の自分とは?
Chapter2　自分に影響を与えている「内なる5人の私」
Chapter3　自分がわかれば他人もわかる1?
Chapter4　「対人関係力」を日増しに高める5つのステップ
Chapter5　イヤな人間関係を繰り返す心理ゲーム
Epilogue　「未来の自分」をイメージしよう

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レビュー

私たちが普段の生活を送るなかで欠かせないものに「人間関係」というものがありますよね。

この人間関係がうまくいっていないために、普段の生活をつまらなく感じたり、つらく感じたりした経験が、誰にでもあることでしょう。
私のカウンセリングでも、人間関係の悩みで相談してくる人が多くいらっしゃいます。

人間関係を良好にしていくには“対人関係力”が重要になってきますが、この力は意識しないと、なかなか高まらないものなのです。
そこで人間関係に必要な、対人関係力を高めていく方法を1冊にまとめたのが本書、『対人関係力を日増しに高めるEQノート』です。

この本を活用することで、「エゴグラム」により自分に気づきを与え、5つのステップにより人づき合いを快適にするコツを身につけられます。その結果、あなたの対人関係力は飛躍的に高まるはずです。
ぜひ本書を参考に対人関係力を高めて、「I am OK,You are OK with me.」(自分にとって、自分にも相手にもOKの心をもつ)の立場で、素敵な人間関係を築いていきましょう!

カバーの折り返し

なぜ他人とうまくかかわれないのか?

相手(周囲)のせいだから…
自分のせいだから…

「相手が悪い」「自分が悪い」という心のとらわれがある限り、
対人関係力を高めることはできません。

「自分を知り、気づく」ことを前提にした、
効果的に対人関係力を高める方法を紹介!

著者について

1969年生まれ。東京都出身。カウンセラー。教育関連企業でキャリアを積み、2002年インプリスク設立。キャリアカウンセリングやメンタルカウンセリング、アセスメント診断(エゴグラム他)、コミュニケーション向上支援を行っている。著書に『12歳からのエゴグラム学校で生き抜くための心理学』『心のたんけん7 なりたい自分になるために』などがある。

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