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目次はこんな感じ

  • 第1章 骨格がゆがんでいるからやせられない!(なぜ骨格はゆがむの?
  • 上半身を整えることからはじめましょう)
  • 第2章 ハイパーストレッチの効果の秘密(短時間で効果が得られる理由
  • ストレッチ効果を定着させるには? ほか)
  • 第3章 実際にハイパーストレッチを行ってみましょう(まずは胸郭呼吸から
  • 胸郭呼吸法を行う上での注意点 ほか)
  • 第4章 私たちは一回のストレッチでここまで変わった!(「一回のストレッチで1カップ以上もバストが大きく」
  • 「一回のストレッチで3センチあった肩の左右差が解消」 ほか)
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レビュー

内容(「BOOK」データベースより)


足を細くする。下っ腹を引っ込める。背中のぜい肉をとる。首を細くする…短時間で効果を生むハイパーストレッチの秘密!自宅でもオフィスでもどこでもできる簡単ストレッチの決定版。


内容(「MARC」データベースより)


どこでもできて、部分やせに効く簡単ハイパーストレッチの数々を紹介。骨格を整え、骨格を支持する筋肉を活性化させ、体型を整えるという三つの作用を同時に働かせることで、短時間で効果が得られる!


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


山田 陽子
YPC(山田陽子プロポーションクリニック)グループ総院長。日本で初めてO脚矯正、輪郭矯正を行ったことで知られている美容矯正の創始者。現在、多くのカイロプラクティック団体から要請を受け顧問として後進の指導にあたる。日本人間工学会及び日本成人病学会正会員

山田 光敏
日本カイロプラクティック協会事務局長。全国の会員にカイロプラクティック技術を指導する傍ら、障害者福祉に力を注ぎスポーツトレーナーやケアマネジメントを行う。日本解剖学会、日本ケアマネジメント学会、日本障害者スポーツ協会などの正会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)




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