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目次はこんな感じ

  • 序にかえて 花粉症をキッカケにして“からだの旅”に出よう
  • 第1章 春のからだ―からだは何でも知っている
  • 第2章 鼻開く―じっくり鼻の大研究
  • 第3章 ザ・花粉症―根っこから治そう
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レビュー

内容(「BOOK」データベースより)


スギ花粉をさけているだけでは花粉症から逃げられない。花粉症はからだのなかにある異常の季節的なあらわれなのだ。“調息整体法”によるアプローチで、からだの異常をさぐってみよう。花粉症を通して自分の“からだの不思議”が見えてくる。


内容(「MARC」データベースより)


花粉症はからだのなかの異常の季節的なあらわれ。ヨガ、整体に通じる著者が、自らの身体の異常の探り方と、著者独特の身体観を解説する。




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