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目次はこんな感じ

  • 基礎編(火の呼吸
  • ムルバンドゥ
  • 内観)
  • ヨガ・セットメニュー(ウォーミングアップ
  • ストレングス
  • 脳力開発 ほか)
  • 肉体改造メニュー(プッシュアップ
  • 腕部トレーニング
  • 肩部トレーニング ほか)
  • 船木誠勝Interview
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レビュー

内容（「BOOK」データベースより）


いよいよ船木誠勝のハイブリッド・ヨガの全貌が明らかになる。

内容（「MARC」データベースより）


肉体が覚醒し、潜在能力が開花する! 心身を活性化させる「火の呼吸」、6種のヨガ・セットメニュー、5種の肉体改造メニューほかを収録。船木誠勝のハイブリッド・ヨガの全貌が明らかになる一冊。付属DVDはレンタル禁止。



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