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目次はこんな感じ

  • ちゃんと、しゃがめますか?―「しゃがむと、しりもちをつく子」が増えている
  • 痛みが消えたら治ったと思っていませんか?―捻挫の再発防止はここがポイント
  • 学校の上履きはゴムベルト式ですか?―ヒモでしっかり結べる靴をはこう
  • 大きすぎる靴をはいていませんか?―足にぴったり合った靴を選ぼう
  • 足のウラに「三つのアーチ」がありますか?―「扁平足」になると、疲れやすくなる
  • 足の親指の付け根が出っぱっていませんか?―小学校高学年の四人に一人は「外反母趾」
  • 足の「浮き指」がありませんか?―五本の指をしっかり使って歩こう
  • 靴底の片側が極端にすり減っていませんか?―「X脚・O脚」は、子どものうちに治したい
  • 脚の長さに左右の差はありませんか?―内くるぶしの位置を比べてみよう
  • 左右の足は同じように使っていますか?―かたよった足の使い方は、骨盤をゆがめる〔ほか〕
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レビュー

内容(「BOOK」データベースより)


疲れる・キレる・学力低下は、カラダが原因?さあ、親子でいっしょにチェック&エクササイズ。


内容(「MARC」データベースより)


しゃがむと後にひっくり返る。ボールが投げられない。長く立っていられない…。そんな子供達のために、筋肉のバランスを整えて関節のゆがみをもとに戻す「もどし体操」を紹介。運動不足のお父さん、お母さんの美容にも効果大!


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


宮田 徹
1966年東京都生まれ。アメリカのセンチネラ・ホスピタルでDr.ジョーブに師事し、筋肉に対してのアプローチを学ぶ。のちにメジャー・リーグで得たコンディショニング法を日本人向けにアレンジして、プロスポーツ選手はもとより小学生から大学生まで幅広く広めた第一人者。中でもキネマティックチェーン「運動学的連鎖」を基盤に開発した「もどし運動」は医療をはじめ、教育、スポーツ、武道、芸術、ビジネスのほか、さまざまな分野で成果をあげ、さらに発展を続けている。現在、高輪メディカルクリニックでヘッド・メディカル・トレーナーとして、子どもから大人まで、その人に合った「もどし体操」を指導している。日本体育施設協会認定トレーニング指導士、あんま・マッサージ・指圧師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)




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