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目次はこんな感じ

  • 1 ナチュラルの章…お肌の基礎知識(自信を引き出し肌を守る女性のメイク
  • 肌でわかる人間の健康状態 ほか)
  • 2 美肌の章…美肌のためのケア(サラサラ血液は美肌の基本!
  • 美肌のためにはこれを食べなさい! ほか)
  • 3 メイクingの章…よい化粧品とは(理想的な化粧品は安全を考慮したもの
  • 化粧品の香りと自律神経 ほか)
  • 4 SONOKOコスメティック(クレンジングクリーム
  • ウォッシングフォーム ほか)
  • メイクing実践講座
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レビュー

内容（「BOOK」データベースより）


SONOKO式美肌術であなたのメイクが変わる!!健康的にもっとキレイに!体の内から、体の外からあなたのお肌を美しくmaking。

内容（「MARC」データベースより）


SONOKO式美肌術であなたのメイクが変わる! お肌の基礎知識から、美肌をつくる食事法、安全な化粧品の選び方、メイクの実践テクニックなどを紹介。体の内から、体の外からお肌をもっと美しくmaking!

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


山中 つよし
美容研究家・東京医科大学客員講師。1963年、東京都出身。独自の理論に基づき、化粧品、食品の研究を行い、サプリメント、食品添加物の問題にも精通。『美と健康』と『正しく食べるダイエット』の重要性を唱え、『美肌になるダイエット』の研究にも取り組む。ラジオ番組「山中つよしのビューティフルサンデー」(文化放送)、「山中つよしの美・happy」(ABCラジオ)のパーソナリティをはじめ、講演、テレビ、女性誌などで幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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