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目次はこんな感じ

  • 第1部 身体各部のブロードマッスル(イントロダクション「心」で脚を動かせ!
  • 意外に知らない?筋肉の基本構造
  • 大腰筋エクササイズブレない動きの中枢
  • 腿~骨盤周辺のエクササイズ無駄をなくすための筋肉分離 ほか)
  • 第2部 コア・ブロードマッスルによる合理的全身連動(武術における動きと身体
  • コア・ブロードマッスルを活用せよ!
  • 身体コアのアップグレード
  • コア・ブロードマッスルの応用)
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レビュー

内容(「BOOK」データベースより)


解剖学的見地から武術の精妙な動きを身につける。武人の身体操作は、ブロードマッスルの活用そのものであった。例えば、腕を下ろす動作において、通常意識されない広背筋を巧みに用いる。では「有効に使われなかった」ブロードマッスルを自由に動かす方法とは?能楽師でもありながら、国内における数少ないロルファー(構造的身体統合法の施術者)として人間の身体に鋭い眼を向け続けてきた著者によって、今、新たな身体運用法が提起される。


内容(「MARC」データベースより)


使われざる筋肉を活性化させる身体革命! 護身スペシャリスト毛利元貞氏の実演とともに、有効に使われなかったブロードマッスルを巧みに用いるエクササイズを紹介。『月刊秘伝』連載などに加筆修正し単行本化。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


安田 登
能楽師(宝生流ワキ方)にして、日本で数少ないロルフ研究所公認ロルファー。丹田呼吸や「身」理論などの東洋の身体技法をも意識したセッションで、滑らかで機能的な動きを導き出すことにより、スポーツ選手や俳優など身体芸能のパフォーマーたちの身体調整を手がけている

毛利 元貞
暴力の予測・脅威査定・脅威管理を専門とする(有)モリ・インターナショナル代表。作家としても活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)




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