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目次はこんな感じ

  • 序章 「道教」に学ぶ不老長寿の知恵(「道教」で注目される「黒ゴマ」
  • 80歳を超えて長生きした道教の修行者たち ほか)
  • 第1章 若さを保つ「7つの食材健康法」(アンチエイジングに必要な「5つの要素」
  • 「7つの食材」の驚くべきパワー ほか)
  • 第2章 「7つの食材」を上手に摂る方法(「7つの食材」を毎日食べるには
  • 私の食生活―具体例 ほか)
  • 第3章 さらに若々しさを保つための知恵(食材の「旬」を知る
  • 私のおすすめ食材 ほか)
  • 第4章 気になる部位の若さを保つ食材(髪の若さを保つ食材
  • 物忘れに効く食材 ほか)
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レビュー

内容（「BOOK」データベースより）


若返りのための情報満載!髪や肌、胃、腸、血管・血液、骨など、気になる部分の健康を保つ食材についても紹介。

内容（「MARC」データベースより）


黒ゴマ、クルミ、ハチミツ、クコの実、鶏卵、トマト、黒酢。この7つの食材を摂り若々しい身体を作る! 不老長寿を求めた「道教(中国の民族宗教)」と「中国医学」に基づいた健康法を紹介する。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


陳 惠運
中国歴史研究科。1949年、中国・上海市生まれ。1986年、上海市盧湾区成人大学中国文学科卒業。1989年、大東文化大学大学院文学研究科に入学。1994年、同大学大学院博士課程(後期)修了(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)



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