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レビュー

内容(「BOOK」データベースより)


若い人は健康法と共に、運動能力を高められます。中年の方には健康法と共に、基礎体力づくりとして最適です。年配の方には健康法として楽しめます。


内容(「MARC」データベースより)


古くから伝承されてきた呼吸法、導引法、体術、太極拳、八段錦を総合的に体系化した複合健康法。新陳代謝を促進させ自然治癒力を向上させる、この複合健康法について、写真や絵とともにわかりやすく解説します。


出版社からのコメント


 本書は「呼吸法」「仙術・導引吐納法」「導引法」「八段錦」「太極拳」「体術」など、中国四千年に亘る優れた健康法の中から、現代人に合う呼吸・動きを選別・体系化し、新たに「総合健康法」として名付け紹介した体操法の指南書です。
 本書の特徴は、危険な動きは一切なく安全であり、年齢・性別、または時間や場所に関係なく、誰でも簡単にその動きができる点です。時間の無い時は五分の呼吸法だけでも、時間のある時は全ての動きを確認するなど、また、心の変化や体の部位別に、それに応じた自然治癒力向上への動きを検索できるようにもなっているため、積極的健康を目指す方ならどなたでも手に取れる内容になっております。
 総合健康法の理念は、病気になってから治療するのではなく、病気にならないように心がけることです。この本は、心を体の治癒力を高めることに重点を置いて書かれており、ストレスの多い現代社会のニーズに合ったものであると自負しております。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


川桝 孝之助
東京御徒町生まれ。幼少の頃より武術に魅かれ、柔道を始め古武術の正木一刀流、導引法、太極拳、体術を修業した。現在、太極拳体育学院の学院長、日本健康体育協会の専務理事として任に当たっている。講師として郵政事業庁簡易保険太極拳教室、学校法人早稲田専門学校太極拳学科、江東区立少学校護身術教室、神奈川県スポーツリーダー研修会、日本社会福祉専門学校太極拳講座を歴任。平成9年、日本テレビで太極拳を演武(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)




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