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目次はこんな感じ

  • 序章 「しあわせな脳」をつくるために
  • 第1章 毎日いきいき活動できる脳にする―しあわせへの感度をシャープにリセット
  • 第2章 仕事の幅を広げる脳にする―五感を磨きあげ、感性豊かな脳にリセット
  • 第3章 少々のことでは疲れない脳にする―ハードな日々に疲れた脳をリセット
  • 第4章 人間関係力に強い脳にする―コミュニケーショントラブルをリセット
  • 第5章 体を動かして脳の機能を磨きあげる―脳細胞が円滑に動くようにリセット
  • 第6章 効率よく仕事ができる脳にする―発想が固まりがちな脳をやわらかくリセット
  • 第7章 しあわせを感じやすい脳にする―「生きることは楽しい」と思える脳にリセット
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レビュー

内容(「BOOK」データベースより)


「脳と心」に関わる最新研究をふまえて、脳の感じる力や考える力を磨き上げるための日常的なノウハウを本書は数多く集めました。脳のクオリティを高めるスキル、その具体的方法を一冊に。


内容(「MARC」データベースより)


脳をいつまでも若く、しなやかに。五感を遮断して脳を鍛えるトレーニング法、どんなダメ部下でもほめまくるなど、「脳と心」に関わる最新研究をふまえて、脳の感じる力や考える力を磨き上げるための日常的なノウハウを紹介。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


保坂 隆
東海大学医学部教授(精神科学)。日本総合病院精神医学会理事、日本サイコオンコロジー学会理事、日本スポーツ精神医学会理事。日本医学会健康スポーツ医。日本体育協会認定スポーツ医。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。1993年東海大学医学部講師、2000年助教授、2003年より教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)




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